Pratiquer la météo intérieure permet de revenir à ce qui se passe à l'intérieur de nous. C'est une pratique d'incorporation (comme le balayage corporel) mais aussi une pratique d'accueil et de suspension.
On accueille son état émotionnel tel qu'il est et on fait la lumière sur son état d'esprit. Cela peut se faire très rapidement à chaque instant de la vie quotidienne ou de façon plus développer en assise.
Si vous avez des états mentaux perturbés, des émotions difficiles ou n'importe quelle souffrance physique, c'est la pratique idéal par laquelle commencé car elle accessible à tous.
Bon visionnage.
Delphine
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