Dernière mise à jour : 23 mai
Débuter dans la pratique de la Pleine conscience en se laissant guider.
Vidéo en replay du 9 février 2021 diffusée sur Facebook pour revenir sur les bases de la pratique en méditation.
Introduction à la méditation dans ses aspects fondamentaux à travers un temps de pratique. Revenir aux fondamentaux de la méditation
Pour ceux qui pratiquent la méditation, un rappel sur ce qu'est cette pratique pour permettre de dépasser certains obstacles.
Certaines méditations peuvent apparaître et nommer comme " relaxations ". Alors comment les différencier ?
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